bunert After Work Running Team


 

Wenn Ihr auch in Dortmund “laufend” unterwegs seid, sind Euch vielleicht schon mal unsere in Blau oder schrillem Gelb gekleideten Läuferinnen und Läufer über den Weg gerannt.

Das Team, das sich in Dortmund und Umgebung bekannt gemacht hat, ist auch regelmäßig bei Wettkämpfen am Start. So hat sich z.B. der Halbmarathon am Phoenixsee als eines der Highlights des Jahres etabliert. Bei unserem Training setzen wir den Fokus gezielt auf unterschiedliche Bereiche, wie Kräftigungs- oder Koordinationstraining, und beschränken uns somit nicht nur auf´s “geradeaus laufen”.

Ihr möchtet mehr über das bunert After Work Running Team erfahren? Eure Ansprechpartner sind Volker Hartmann, Inhaber von Laufsport bunert in der Kaiserstraße (Tel.: 0231-9710680 oder per Mail an dortmund@bunert.de), Henrik Böhringer und Michael Ruhe, die das Team als Trainer betreuen und ihre langjährige Erfahrung als aktive Athleten mitbringen.

Das sind unsere Trainingszeiten:

Montag 19:30 Uhr, Treffpunkt: Helmut Körnig Halle

Montags laufen wir gemeinsam 8 bis 12 km und integrieren z.B. Fahrtspiele oder Bergläufe ins Training

Mittwoch 19:30 Uhr, verschiedene Treffpunkte: Stadion Rote Erde, Phoenixsee, Rombergpark

Mittwochs ist das Training sehr abwechslungsreich und besteht z.B. aus Lauf ABC, Tempotraining, Koordination, Kraft und Stabilisation.