Was ist deine Lieblingsdistanz?

„Ich laufe unfassbar gerne 10km, aber auch ein Halbmarathon kann beflügeln."

Welches Laufevent kannst du bestens empfehlen?

„Ich laufe gerne den Brooks Ruhr Trail Run, der entlang der Ruhrklippen am Hengsteysee führt."

Worauf kommt es bei dem perfekten Laufschuh in erster Linie an?

„"

Was ist deine Lieblingsdistanz?

-> „Jeder Lauf kann geil sein. Aber ich tendiere zur Halbmarathon-Distanz“ 

Welches Laufevent kannst du bestens empfehlen?

-> der „Zevenheuvenloop“ (15 km) in Nijmengen/Niederlande und der Dortmunder „Ruhrklippenlauf“ (25 km). 

Dehnst du dich vor- oder nach dem Lauf?

-> Von Erwärmung und leichten Dehn-Übungen hab ich früher nicht viel von gehalten. Aber heute wird es für mich immer wichtiger, zumindest ein wenig zum Mobilisieren vor dem Run.

Was ist deine Lieblingsdistanz?

Welches Laufevent kannst du bestens empfehlen?

Wie lautet dein Motivationstipp?

Was ist deine Lieblingsdistanz?

Welches Laufevent kannst du bestens empfehlen?

Welchen Tipp hast du für Laufanfänger?